皆様は、ご自分にご褒美をあげていますか？ 私も、最初はあげていて、その効果もあった。 しかし、慣れていくると、ご褒美の一粒チョコが、2粒、3粒となって、いつの間にか大袋を摘むのが当たり前になってしまう。 これを防止するよい方法を、臨床心理士の方…

今朝の新聞掲載は、小学校教諭になった中谷萌瑛さん(23)だ。題目の『能登の子は13年前の私だ』は、彼女の半生を要約している。さすが教員資格をお持ちなだけある。文章がきめ細やかで、よく理解できた。 彼女は、13年前まで東日本大震災が起こった福島県いわ…

昨日の3月トップのお料理に、テレビでお馴染みの料理研究家である堀江ひろ子さんが、チキンライスの作り方と共に、自身の現在のお仕事を選んで、進む切っ掛けとなった思い出が記載されてあった。 堀江ひろ子さんは、親子3代で、料理家として有名。そして、彼…